冬季使用空調(diào)不單單是為了取暖，健康的用空調(diào)才是我們的最終目的。很多小伙伴為了圖一時(shí)的溫暖，長(zhǎng)期或者是不正確的使用空調(diào)，讓自己處于亞健康的狀態(tài)，這樣就會(huì)直接的影響我們最終的身體健康。今天，小管家就給大家簡(jiǎn)單的講解一下我們?nèi)粘Ｉ?a href="http://m.kefuapp.com/">使用空調(diào)中需要注意的幾個(gè)點(diǎn)。
  1、長(zhǎng)時(shí)間在家開啟空調(diào)，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。出門時(shí)，利用有限的機(jī)會(huì)多在外走動(dòng)走動(dòng)，這樣不但能呼吸到新鮮的空氣，也讓自己的身體得到鍛煉。

  2、室溫宜恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過(guò)7℃，否則出門時(shí)氣溫驟降，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞的負(fù)擔(dān)，同時(shí)盡量保持室內(nèi)清潔，減少疾病污染源。

  3、經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開機(jī)1—3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，更換新鮮的空氣。

  4、舒適度：從舒適方面來(lái)看，冬天將室內(nèi)溫度控制在18℃-20℃，使人既不感到熱，又不覺(jué)得冷的溫度稱為"生理零度"。
 

  5、保健溫度：從保健的角度看，冬季使用空調(diào)時(shí)，要注意室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大，一般在5℃～10℃為宜。如室內(nèi)外溫差過(guò)大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易感冒。
 

  6、節(jié)能溫度：制冷時(shí)溫度調(diào)得過(guò)低或制熱時(shí)溫度調(diào)得過(guò)高，都比較耗能。建議冬季空調(diào)溫度設(shè)定應(yīng)在20℃左右為宜，并將風(fēng)口調(diào)節(jié)到向下的角度，這樣做可以省電。
 

  7、空調(diào)清洗：在冬季使用空調(diào)供暖之前我們應(yīng)該徹底清洗一下空調(diào)。使用了一個(gè)夏天的空調(diào)在工作過(guò)程中室外機(jī)和室內(nèi)機(jī)濾網(wǎng)上都堆積了很多灰塵，如果不及時(shí)清洗難免會(huì)影響散熱和制熱性能。
 

  8、空調(diào)檢查：首先需要經(jīng)常檢查空調(diào)器電器插頭和插座的接觸是否良好，若發(fā)現(xiàn)空調(diào)器在運(yùn)行時(shí)，電源引出線或插頭發(fā)燙，這可能是因?yàn)殡娖鹘泳€太細(xì)或插頭、插座接觸不良，應(yīng)根據(jù)情況采取相應(yīng)解決措施。
 

  9、其他注意事項(xiàng)：在設(shè)定溫度時(shí)，我們要注意盡量不要把溫度設(shè)定的太高。一方面過(guò)高的溫度浪費(fèi)能源，另一方面與室外過(guò)大的溫差容易引發(fā)熱傷風(fēng)，也容易使室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，不利于健康。另外不要在無(wú)人的房間空開空調(diào)。冬季因?yàn)橛秒娏看螅仁抢速M(fèi)，也容易引發(fā)火災(zāi)。